小學三年級毒品的危害手抄報圖片大全簡單又漂亮

更新：2023-09-17 05:00:04 高考升學網(wǎng)

吸毒不僅危害個人身心健康，也會對家庭和社會造成巨大危害，必須采取各種方法進行戒毒。常見的戒毒方法有以下幾種。

自愿戒毒

自愿戒毒需要戒毒者具備較強的心理素質(zhì)和堅定意志，通過生理脫毒、心理脫毒、社會功能回歸等三個過程才能做到，不單是一個生理脫毒過程，強戒人員復吸率高居不下，只起到懲戒的效果。

生理脫毒

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主要是使吸毒者擺脫生理依賴的過程，生理依賴即軀體依賴，表現(xiàn)為在戒毒過程中身體方面產(chǎn)生的一系列癥狀，如鎮(zhèn)靜、快活、飄飄欲仙感等，雖然這些感覺短時間即可去除，但吸毒者要很長的一段時間承受心理依賴的驅(qū)使。軀體依賴是反復濫用毒品的生理基礎(chǔ)，因此讓吸毒者做到生理脫毒至關(guān)重要。

催眠戒毒

催眠戒毒是純心理戒毒療法的一種，有利于保持吸毒者心情靜，這種療法易實施、成本少、痛苦小、見效快、無副作用、不容易復吸，主要提倡減少藥物治療，通過強大吸毒者自身的心理能量以實現(xiàn)戒斷目的。

心理脫毒治療

通過心理治療和心理咨詢可使吸毒者配合和增強戒斷的信心，心理治療技術(shù)在毒癮戒斷過程中起著巨大的作用，采用矯正個案關(guān)于吸毒原因的錯誤認知，在幫助其建立對毒品正確的認識的基礎(chǔ)上采用情緒和行動方面的治療。

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戒毒者宜清淡飲食

個人飲食上的健康可以緩解戒毒者的心理壓力，調(diào)節(jié)心情，對于戒毒者戒毒非常重要，那么，戒毒者的飲食需要注意些什么呢？

飲食宜清淡

在脫毒過程中，由于此時戒毒者的胃腸道功能還未恢復建立，所以宜補充水分、電解質(zhì)（鉀、鈉、鈣等）、維生素、能量等，飲食以清淡為原則，要慢慢的'調(diào)理，不宜急行大補。古人云：人染沉疴，當先以糜粥以飲之，和藥以服之；待其腑臟調(diào)和，形體漸安，然后用肉食以補之，猛藥以治之。吸毒就如同大病一場，因此脫毒時不宜以大魚大肉、油膩湯羹等食物進補。

適當補充營養(yǎng)

吸毒患者常會營養(yǎng)不良，這主要是由于長期的吸毒讓人失去了進食的食欲，導致進食和飲水少以及睡眠不足所造成的。隨著戒毒中脫毒的完成，就會變得有食欲，其胃口必定大開，飲食恢復，這樣就要增加營養(yǎng)的攝取，從而獲得身體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。

當戒毒已經(jīng)進入到了康復期階段，雖值得恭喜，但是也不要大意，此時的進補宜以食療為主，也可用中醫(yī)中藥調(diào)理，西醫(yī)的蛋白質(zhì)、氨基酸可對飲食不佳、重度營養(yǎng)不良者使用，飲食良好的無需補充。