暑假2016.7.1-2016.8.31 共62天，9月1號開學

暑假安排：

調(diào)整作息規(guī)律

　　學生應當明確暑假過后的主要任務是學習，雖然可能許多心愿沒有達成，但仍要“朝前看”，不要再陷入回憶。同時暑假期間有可能通宵玩�；蚝芡硭�覺，這時很有必要調(diào)整好自己的生物鐘，可先從作息上做些調(diào)整，。早晨八九點起床后，中小學生可安排一些學習活動，逐漸減少運動量，太多的運動會使體能消耗過大，影響學習注意力。

要確定好學習目標

　　父母應根據(jù)孩子的實際情況，及時溝通交流，確立新學期學習目標，制訂學習計劃。進入新學期，學生應該有新的展望和打算，可以在開學前好好計劃一下，例如下學期要提高哪幾門課的成績，在學校超越的目標是什么，新學期是不是要學一門新特長等等。父母應本著“ 追求細致”的原則，切忌好高騖遠，無法落實。